Evénements en février dans nos espaces Bureaux And Co de Montpellier
Ce mois-ci dans nos espaces de Montpellier :
Au programme à Bureaux & Co Lattes :
Cours de Yoga en FR/EN
Dimanche à 10h avec Inner Yogini
Rejoignez Elena Borello pour partager un moment de paix, pour s’étirer, se tonifier, respirer, et se relaxer.
Enjoy a moment for you to find inner peace, happy body, mind, and soul.
Tarif séance : 12 euros
Leadership : le réveil de la force
Mardi 18 février 13h à 13h45 – Julien Staimesse-Suriano
Voici la chose au sujet du leadership que beaucoup de gens ne comprennent pas ou refusent de croire: tout le monde peut être un leader. La définition du leadership est souvent mal comprise: le leadership n’est pas une chose avec laquelle on naît ! Mais c’est une compétence puissante qui peut être développée. En fait, vous avez probablement assumé des rôles de leadership dans votre vie que vous ne réalisiez même pas à l’époque. Alors qu’est-ce que le leadership, vraiment ? Et comment pouvez-vous affiner ces compétences et les mettre à profit pour vous dans votre carrière et votre vie ?
Au programme à Bureaux & Co Port Marianne :
Comment choisir son thérapeute ?
Lundi 10 février 12h15 à 13h45 – Rootz / Kohep
Des rencontres pour comprendre ce que sont les thérapeutes, à quoi ils servent, et surtout ce qu’ils peuvent nous apporter !
Tarif : Rencontres gratuites, mais réservation nécessaire, car le nombre de places est limité.
Massage assis Amma
Vendredi 14 février de 12h à 14h – Lisa Charlin
Séance de massage assis Amma , d’une durée 20 de minutes, offre découverte 15 euros la séance (20 euros tarif normal)
Nul besoin d’huile de massage, ni d’ôter ses vêtements, le massage assis s’effectue habillé, installé confortablement sur une chaise ergonomique conçue spécialement pour cet usage. Cette technique de massage s’effectue par lissages, accu-pressions et percussions sur les épaules, les bras, le dos, les mains, les hanches et la tête. L’effet apaisant et énergisant du massage assis convient à un très large public.
Tarif : offre découverte – 15 euros / pensez à réserver
Cours de pilates
Jeudi 13 février 12h00 à 14h00 – Heal Coaching
Mal au dos ? Besoin de renforcer sérieusement vos abdos et votre colonne vertébrale ? Testez le premier niveau de la méthode Pilates, le Matwork fondamental.
Matériels: tapis, tenue confortable
Tarif : gratuit
Les 3 piliers pour dévélopper un business stable et rentable
Jeudi 27 février de 12h30 à 14h30 – Christine Pétrolési
Développer un business qui soit stable tel est l’enjeu de tout entrepreneur !
Que vous soyez porteur de projet ou déjà entrepreneur, venez découvrir les 3 fondamentaux pour développer un business stable, et comment les mettre en place.
Tarif : gratuit
Au programme à Bureaux & Co La Station :
Hatha Yoga
Tous Les Lundis 18h30 à 19H30 – Anahata Yoga Wellness
Le yoga c’est quoi ? C’est plus que juste de la gym et de la détente. Pratiquer le yoga, c’est pratiquer des exercices de méditation, respiration, physiques et de relaxation. Avec le temps, ces exercices n’en sont plus et deviennent partie intégrante du quotidien.
Tarif: cours d’essai gratuit / à l’unité : séance d’1h, 15€
Différents abonnements possibles :
- 1 mois = 57€ soit 14,25€ la séance
- 2 mois = 108€ soit 13,5€ la séance
- 3 mois = 144€ soit 12€ la séance
- 6 mois = 216€ soit 9€ la séance
Atelier Paper Flower Workshop – Icelandic Poppy (Pavot)
Samedi 1 février 2020 14:00 à 16:30 – Atelier Shamarée
Elsa vous propose un atelier créatif dans une ambiance conviviale où vous apprendrez à réaliser une fleur de pavot. L’occasion de se détendre, de rencontrer de nouvelles personnes et de prendre le temps de développer sa créativité.
Tarif: 40€ (matériel fourni)
Atelier Auto-massage et Ayurvéda
Lundi 3 février 2020 de 18:30 à 20:00 – La Pause – Massages ayurvédiques et Reiki
Un atelier qui vous permettra de connaitre les fondamentaux de l’ayurvéda appliqués au massage avec Amany Hatem
Contenu de l’atelier:
- Méditation d’ancrage
- Protocole d’auto-massage des pieds à la tête de 30mns
- Relaxation
Tarif: 25€
Atelier alimentation vivante
Mercredi 5 février 2020 de 18:00 à 20:00 – Bénédicte Lambert créatrice culinaire
Venez découvrir des recettes rapides et faciles à reproduire à la maison avec des aliments crus (mais pas que) des plats réconfortants et gourmands.
Apprenez :
- des astuces pour faire des plats en 5 min bons et sains
- à mieux connaître les aliments qui vous conviennent et à garder ou retrouver votre vitalité pendant l’hiver
- comment harmoniser votre relation avec la nature grâce à l’alimentation
Un atelier joyeux et vivant, plein de saveurs !
Tarif: 20€
Atelier Tableaux de Visualisation
Samedi 8 février de 10h30 à 12H30 – Cabinet de Coaching Montpellier
Un tableau de visualisation qu’est ce que c’est ? C’est une méthode ludique et puissante pour organiser vos inspirations et représenter concrètement votre vision idéal du futur.
- C’est quoi l’amour pour toi ?
- Comment t’aimes-tu ?
- Comment veux-tu être aimer ?
- Quelle vie amoureuse veux-tu ?
- C’est quoi l’amitié pour toi ?
- Que veux-tu partager avec tes proches, avec le monde ?
- Quelle famille veux-tu créer ?
Tarif: 15€
Vente de plantes à partir de 1€
Samedi 8 février 2020 de 09:00 à 18:00 – Plantes Addict
🌵Le rendez-vous incontournable des Plantes Addict 🌵 s’installe à Montpellier. Plantes vertes / Cactus / succulentes / Aloe Vera / Ficus / plus de 40 variétés de plantes seront disponibles
- 1€ à 10€ 💶 pour les petites et moyennes plantes
- 15€ à 50€ 💶 pour les grandes plantes
Conférence “Balance ton cliché”
Mardi 11 février 2020 de 18:30 à 20:00 – Laurence Meleo
Comment transformer les clichés que l’on nous colle en outils efficaces pour oser être et faire ce que l’on veut, qu’on soit un homme ou une femme ?Laurence Méléo fondatrice et directrice de l’association WonderMeufs vient partager ses expériences de sororité féminine.
Tarif: gratuit
Atelier Ikigaï : trouver un travail épanouissant rémunérateur
Mercredis 12, 19, 26 février de 19h à 21h – Les Nouveaux Travailleurs
Tu ne te sens pas au top dans ta vie professionnelle ? Tu penses que tu pourrais être plus épanoui.e en changeant (de métier, d’entreprise, de mode de travail…) ? Les ateliers « Ikigaï » t’aident à trouver une activité professionnelle épanouissante et rémunératrice.
Ces ateliers collectifs de 2h mêlent exercices individuels et collectifs. Ils se basent sur la méthodologie occidentalisée de l’ikigaï (philosophie japonaise à l’origine), selon laquelle un travail épanouissant (qui nous « donne envie de nous lever le matin ») se situe à la croisée de 4 composantes.
Matériel fourni.
Tarif: 15€ (chaque atelier est différent)
Vernissage exposition Rien de Spécial – Mara & Kuro 222
Vernissage le 14 février à 19h – exposition visible jusqu’au 17 mars – Association Tandem
Protagonistes de la rue, ils sont tout deux les acteurs d’un art accessible à tous. Créer, évoquer des idées, se jouer des codes, une pulsion plus qu’essentielle pour ces deux artistes que l’on pourrait pourtant penser très opposés, l’un est dans l’émotion, l’autre dans le concret, l’un dépeint un univers onirique et poétique tandis que l’autre se joue avec cynisme de l’actualité et du spectacle de la comédie humaine. Cela donne une alchimie toute particulière, où l’ordinaire se mêle à l’extraordinaire, la tragédie à la comédie, le visible à l’invisible.
Au fond, quoi de particulier ? Dans l’actualité les événements marquants se succèdent sans pour autant bousculer nôtre routine. Alors passer du rire au larme, de l’amour à la haine, de l’émotion à la raison, ça n’a finalement rien de spécial.
Tarif: gratuit
Atelier écriture #2 « Self-building – l’atelier pour soi »
Samedi 15 février 2020 de 11:00 à 13:00 – Ateliers d’écriture Montpellier – Poisson Plumes
L’atelier de self-building se présente comme une parenthèse dans le quotidien, où nous poserons notre tête sur la table afin d’apprendre à déconnecter du monde extérieur pour reconnecter avec son imaginaire, et s’accorder un moment pour se détendre, se libérer, s’exprimer sans jugement ni tabou. C’est l’occasion de se détacher de nos préoccupations, débloquer des situations, et renouer avec le plaisir d’une expression affranchie. Une sorte de défouloir constructif qui révèlera pleinement le créatif en vous.
Dans cette nouvelle séance, nous aborderons nos différentes frustrations, la difficile entente de nos désirs et de nos déceptions, afin qu’elles en soient tournées en dérision.
Tarif: 25€
Massage assis ayurvédique et Reiki
Mercredi 19 février 2020 de 11:00 à 15:00 – La Pause – Massages ayurvédiques et Reiki
Un fois par mois Amany Hatem, Praticienne certifiée en massage ayurvédique et Reiki vient pratiquer pour 15 ou 30mns au choix des séances de massage assis et Reiki.
Le massage se pratique habillé et assis et sans huile pour des questions pratique. Des lombaires, à la nuque, travail d’assouplissement des épaules, torsions et étirements doux. Détente des trapèzes, des muscles du cou. Massage du visage.
Tarifs : 15mns: 15€ / 30mns: 30€
Les Rencontres pro des Wonder
Jeudi 20 février à 18h30 – Les Wondermeufs
Les “Rencontres pro des Wonder” est un atelier pro mensuel réservé aux femmes actives d’Occitanie. Il est ouvert : au public féminin, entrepreneures, indépendantes, créatrices, porteuses de projet, salariées, cheffes d’entreprises, startups et bien sûr à nos adhérentes.
L’objectif : Découvrir de nouveaux outils à appliquer dans son activité, découvrir aussi l’association et enfin réseauter…
Tarif: gratuit
